Was ist Paar-Yoga?

Eine Einladung, sich auf neue Weise zu begegnen

Paar-Yoga verbindet klassische Yogaelemente mit bewusster Intimität und ehrlicher Begegnung. Es geht darum, sich gemeinsam zu spüren – körperlich, emotional und manchmal auch auf eine ganz neue, überraschende Weise.

Du musst keine akrobatischen Posen können oder spirituelle Fachbegriffe kennen. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, deinem Partner dort zu begegnen, wo er gerade ist.

Paar-Yoga lädt dazu ein, das Tempo herauszunehmen, sich aufeinander einzustimmen und zu erforschen, was es wirklich bedeutet, in Verbindung zu sein. Manche Übungen sind intensiver und fordern dich körperlich heraus, andere schenken Ruhe, Vertrauen und Geborgenheit. Das Üben zu zweit öffnet Räume, die du auf deiner Matte allein so nie erleben würdest.

Jede Übung ist wie eine Zutat in einem Rezept. Mal geht es um Auflockerung und Lachen, mal um Intimität, Synchronität oder aktives Zuhören. Dann wieder um Kommunikation, Dynamik, Ruhe, Geben und Nehmen – aber immer mit demselben Ziel: Verbindung.

Wenn du noch mehr dazu erfahren willst, schau doch mal im nächsten Beitrag vorbei.